Yoga & ademcoaching voor vrouwen
Herstel je rust, je adem en je energie
Kleine groepen • Zachte en toegankelijke yogalessen • Ademtools die je zenuwstelsel tot rust brengen
Warm, veilig en helemaal afgestemd op jouw lichaam en jouw tempo.
Voor wie
De OntMoeting is voor vrouwen die verlangen naar een plek waar ze kunnen ademen, vertragen en opnieuw voelen wat ze nodig hebben. Een plek zonder druk, zonder prestatie — waar je welkom bent zoals je bent.
Je bent hier op je plek als je:
- veel stress of mentale druk ervaart;
- je vaak vermoeid, overprikkeld of “op” voelt;
- merkt dat je adem hoog zit of je snel benauwd voelt;
- herstellende bent van (bijna-)burn-out;
- zachte én krachtige, niet-acrobatische yoga zoekt die volledig aanpasbaar is;
- nood hebt aan rust, draagkracht en goed begeleide ontspanning;
- graag les volgt in kleine groepen, waar je je veilig en gezien voelt;
- opnieuw wil thuiskomen in je lichaam, je adem en je eigen ritme.
Als dit herkenbaar is, ben je meer dan welkom.
Waarom De OntMoeting
Zachte begeleiding met veel aandacht voor jou
Ik begeleid je vanuit rust, helderheid en zachtheid. Niets moet. Je volgt op jouw ritme, met jouw lichaam en jouw grenzen.
Kleine groepen — maximaal 6 tot 8 vrouwen
Zo krijg je de tijd, ruimte en aandacht die je nodig hebt. Geen drukte, geen vergelijken, geen haast.
De unieke combinatie van Dru Yoga + ademcoaching
Dru Yoga brengt ontspanning, soepelheid en zachtheid. Ademcoaching helpt je stress reguleren, spanning loslaten, paniek verminderen en je energie herstellen. Samen vormen ze een diep ondersteunende combinatie — veilig en effectief.
Voor vrouwen die (te) veel dragen
Je draagt veel in je leven. Je zorgt voor anderen. Je hoofd draait door. Hier mag je loslaten, zakken, ademen — en opnieuw voelen wat jij nodig hebt.
Een plek waar je écht tot rust komt
De OntMoeting is warm, huiselijk en kleinschalig. Veel vrouwen zeggen dat ze hier al rust voelen “nog voor de les begint”.
Adem en zenuwstelsel centraal
Met hartcoherentie, ademtechnieken en diepe ontspanning help ik je zenuwstelsel tot rust komen. Niet zweverig, niet zwaar — wél doeltreffend.
Een plek om thuis te komen
Een plek waar je niets moet. Waar je mag voelen. Waar je mag zakken. Waar je mag zijn wie je bent.
Mijn aanbod
Zachte, vloeiende Dru Yoga in kleine groepen. Geen acrobatiek — wel diepe ontspanning, soepelheid en verbinding met jezelf.
Tijd nemen om echt te ademen. Ruimte, balans, energie en kalmte. In kleine groepen.
Praktische en toegankelijke ademtechnieken voor stress, hyperventilatie, paniek en herstel. Helpt je kalmeren, gronden en opnieuw ruimte maken in jezelf.
Toegankelijk, verbindend en helemaal in jouw tempo. Een zachte manier om je hart te openen en je energie te laten stromen.
Testimonials
Over Machteld
Ik ben Dru Yogadocente, ademcoach en vrouw met een grote liefde voor zachtheid, helderheid en eenvoud. Ik begeleid vrouwen die te veel dragen, die moe zijn, die op zoek zijn naar rust. Mijn kracht? Zachte aanwezigheid, duidelijke aanwijzingen en lesgeven vanuit verbinding — nooit vanuit prestatie.
Ben je klaar voor meer rust, meer adem en meer draagkracht?
Je bent welkom — precies zoals je bent.