Yoga & ademcoaching voor vrouwen

Yoga als verbinding - met jezelf, je adem en je leven

Kleine groepen • Diepgang • Tools om te leven met wat er is

Ontdek mijn aanbod

Voor wie

Bij de OntMoeting gaat yoga niet over de perfecte houdingen – het gaat om verbinding, wat yoga letterlijk betekent. Het verbinden van lichaam, geest en ademhaling.
Yoga om thuis te komen bij jezelf. Bij je adem, je lichaam, je voelende wijsheid en je levensritme.
Yoga is een levende gereedschapskist die je ondersteunt in je dagelijkse leven – niet alleen op de mat, maar zeker ook vooral ernaast.

De OntMoeting is er voor vrouwen die verlangen naar:

  • een zachte én stevige plek om werkelijk te zakken in jezelf
  • ontspanning én veerkracht
  • wijsheid die voortkomt uit beoefening en ervaring, niet prestatie
  • yoga die je helpt toegang krijgen tot wat je al hebt
  • meer bewustzijn voor ademhaling
  • verbinding — met lichaam, adem en innerlijke wijsheid

Herken je dit? Dan ben je hier precies waar je wilt zijn.

Waarom De OntMoeting

  1. Yoga vanaf jouw innerlijke wijsheid

    Yoga hier is geen checklist van houdingen, maar een uitnodiging om te ontmoeten wat er is — wat je lijf, adem en geest je vertellen.

  2. Kleine groepen — maximaal 6 tot 8 vrouwen

    Zo word jij gezien én krijg je ruimte om in jezelf te zakken.

  3. Adembewustzijn is een essentieel onderdeel

    De adem is jouw directe verbinding met hoe je je voelt en functioneert — we gebruiken praktische technieken die stress verminderen en draagkracht vergroten.

  4. Holistische diepgang

    We verbinden lichaam, adem, aandacht en energie. Niet oppervlakkig — maar met zachtheid én helderheid.

  5. Yoga als gereedschapskist

    Je leert tools die je vaak meteen kunt toepassen in het dagelijks leven: kalmeren, gronden, ontspannen, openen, ademen en voelen.

  6. Ruimte voor jouw proces

    Niet wat moet, maar wat ontstaat. Hier mag je zijn — volledig, precies zoals je bent.

Mijn aanbod

Yoga voor vrouwen

Holistische, vloeiende yoga met aandacht voor adem, gevoel en verbinding — geen acrobatiek, wel diepgang.

AdemRuimte

Bewuste ademtechnieken die je helpen rust, energie en balans te voelen — als basis voor alles wat je doet.

Ademcoaching

Praktische en toegankelijke ademtechnieken voor stress, hyperventilatie, paniek en herstel. Helpt je kalmeren, gronden en opnieuw ruimte maken in jezelf.

Mantrazingen

Klank als verbindende weg van hoofd naar hart — eenvoudig, toegankelijk en krachtig in groep.

Testimonials

Kristien
Door de 1 op 1 sessie, voel jij perfect aan wat ik nodig heb. Je stuurt ook onmiddellijk bij als het nodig is. Na de eerste sessie wist ik, dit is het… Het voelde zo juist aan. Je hebt zoveel mensenkennis en levenswijsheid. Bedankt om me te begeleiden, zodat ik mijn lichaam beter leer kennen, beter leer begrijpen en aanvaarden.
Lutgart
Dru Yoga zoals door Machteld aangebracht geeft energie in alle opzichten: er is flexibiliteit en afwisseling in de lessenreeksen, maar ook in de uitvoering van de oefeningen. Er zijn altijd alternatieve houdingen en dat zorgt dat zowel beginners als meer ervaren mensen elk op hun niveau uitdaging krijgen. De lessen zorgen niet alleen voor ontspanning en gezonde beweging op het moment zelf, ook daarbuiten kan je technieken uit de lessen toepassen, en voor je het beseft zit je beter in je vel, en dat neem je overal mee.
Chris
Dankzij jouw begeleiding is er een nieuwe wereld voor me opengegaan. Ik heb ontdekt hoe krachtig ademhaling is en hoe het me helpt om meer rust en balans te vinden. Ook heb ik door jouw begeleiding de kracht van journalen ontdekt. Ik heb genoten van elke 1 op 1 sessie. Ik ben zo blij met alles wat ik van jou geleerd heb.
Leslyn
Mantra zingen blijkt voor mij een veel toegankelijkere manier om te ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven. In vergelijking met stille meditatie brengt het me sneller tot rust en helpt het me om volledig in het moment te zijn. Echt een aanrader voor wie op zoek is naar een ontspannen en verbindende manier om tot zichzelf te komen!
Martine
Ik heb een reeks 1:1 sessies gedaan waardoor Machteld mij enorm heeft geholpen met zowel woorden en de noodzakelijke oefeningen. Ik voel me zowel geestelijk als lichamelijk herboren. Je komt in een wereld van rust en ze heeft mij meer bijgebracht dan mijn therapeut. Ze kan je ongelofelijk op je gemakstellen. Echt een aanrader.
Marjolein
Machteld werd me aangeraden door mijn psycholoog. Ik was aanvankelijk vrij sceptisch … maar een jaar later is mijn groei fenomenaal. Ze nam me mee in ademhalingsoefeningen, yoga, ayurveda op mijn tempo. Door haar aanmoediging tot zelfreflectie ben ik nu een pak bewuster en dat geeft een boost aan zelfvertrouwen. Een aanrader voor wie kampt met stressklachten, nood heeft aan yoga maar vooral voor wie op zoek is naar goede begeleiding bij de zoektocht naar zichzelf. 1000x dank!

Over Machteld

Ik ben Dru Yogadocente en ademcoach met een diepe liefde voor zachtheid en helderheid. Mijn kracht? Lesgeven vanuit verbinding — met aandacht, empathie en zonder prestatie. Yoga en ademwerk hebben mij zelf geleerd hoe je innerlijke rust, veerkracht en helderheid kunt cultiveren — en ik begeleid jou om die tools in jezelf te vinden en te gebruiken.

Leer me kennen

Ben je klaar om diep te verbinden — met jezelf, je adem en je leven?

Ontdek mijn aanbod

Je bent welkom — precies zoals je bent.