Vertragen. Ademen. Thuiskomen bij jezelf.
Yoga, adem en persoonlijke begeleiding voor vrouwen die verlangen naar rust en nieuwe energie.
Kleine groepen • Diepgang • Tools om te leven met wat er is
Mijn aanbod
Holistische, vloeiende yoga met aandacht voor adem, gevoel en verbinding — geen acrobatiek, wel diepgang.
Een zachte yogales via adem en meditatie — voor rust in je systeem en ruimte in je hoofd.
1-op-1 begeleiding bij stress, adem, spanning en vermoeidheid — met adem, yoga en hartcoherentie als basis.
Klank als verbindende weg van hoofd naar hart — eenvoudig, toegankelijk en krachtig in groep.
Voor wie
Bij De OntMoeting gaat yoga niet over de perfecte houdingen.
Het gaat over verbinding — wat yoga letterlijk betekent: het verbinden van lichaam, geest en ademhaling.
Yoga om thuis te komen bij jezelf.
Bij je adem, je lichaam, je voelende wijsheid en je levensritme.
Yoga is voor mij een levende gereedschapskist die je ondersteunt in je dagelijkse leven —
niet alleen op de mat, maar vooral ernaast.
De OntMoeting is er voor vrouwen die voelen dat het zo niet verder kan zoals het nu gaat.
Die veel in hun hoofd zitten en moeilijk kunnen ontspannen.
Die vaak moe of overprikkeld zijn.
Die voelen dat ze altijd “aan” staan.
Die verlangen naar meer rust, ruimte en energie.
Die tijd willen maken voor zichzelf, zonder schuldgevoel.
Je hoeft niet lenig te zijn.
Je hoeft geen ervaring te hebben.
Je hoeft alleen te voelen dat je nood hebt aan rust en verandering.
Herken je jezelf hierin? Dan ben je hier precies waar je wilt zijn.
Over Machteld
Ik ben Machteld, yogadocent en adembegeleider.
Ik help vrouwen die veel in hun hoofd zitten, vaak moe zijn of zich overweldigd voelen om opnieuw rust, ruimte en energie te vinden.
Dat doe ik via zachte yoga, adem, meditatie en persoonlijke begeleiding.
Niet zweverig en niet prestatiegericht, maar rustig, duidelijk en met veel aandacht voor wat jij nodig hebt.
Van opleiding ben ik fysicus en ik gaf meer dan 20 jaar les.
Uitleggen, begeleiden en complexe dingen eenvoudig maken zit dus in mijn natuur. Vandaag combineer ik die achtergrond met yoga, pranayama, ademfysiologie en hartcoherentie.
Wat ik het belangrijkst vind?
Dat jij je veilig voelt, dat je kan ademen, dat je kan ontspannen en dat je stap voor stap opnieuw ruimte voelt in je hoofd en in je lichaam.
Testimonials
Praktisch en inschrijven
Praktisch
De meeste lessen worden gegeven in kleine groepen, zodat er ruimte is voor persoonlijke begeleiding en je in alle rust kan oefenen.
Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of ademhaling.
Je hoeft niet lenig te zijn.
Je hoeft alleen tijd te maken voor jezelf.
We werken met lessenreeksen, zodat je echt de tijd krijgt om iets op te bouwen en verschil te voelen in je lichaam, je adem en je hoofd.
Als je een les niet live kan volgen, krijg je bij de meeste lessen een terugkijklink zodat je de les thuis kan doen op een moment dat het voor jou past.
Inschrijven
Inschrijven voor de groepslessen gebeurt via Momoyoga, een eenvoudig online reservatiesysteem.
Daar kan je:
* De planning bekijken
* Je inschrijven voor een lessenreeks
* Je plaats reserveren
* Je lessenreeks aankopen
Twijfel je nog?
Twijfelen is heel normaal. Veel vrouwen die hier starten, vragen zich af:
* Is dit wel iets voor mij?
* Ga ik dit wel kunnen?
* Pas ik wel in de groep?
* Gaat dit mij echt helpen ontspannen?
Je mag me altijd een mail sturen als je twijfelt of als je niet goed weet welke les het best bij je past.
Dan kijken we samen wat voor jou een goede start kan zijn.
Ben je klaar om diep te verbinden — met jezelf, je adem en je leven?
Je bent welkom — precies zoals je bent.