Groepslessen Dru Yoga & Ademruimte
Groepslessen Dru Yoga & Ademruimte
rust, energie en verbinding
rust, energie en verbinding
In mijn groepslessen werk ik met kleine groepen, persoonlijke begeleiding en een rustige, veilige sfeer.
Je kunt kiezen tussen twee soorten lessen, die elk op hun manier helpen om meer rust, energie en verbinding met jezelf te ervaren.
De ene vertrekt vanuit beweging.
De andere vanuit adem en verstilling.
Beide horen bij yoga.
Alleen de ingang is anders.
Welke les past op dit moment het best bij jou?
In mijn groepslessen werk ik met kleine groepen, persoonlijke begeleiding en een rustige, veilige sfeer.
Je kunt kiezen tussen twee soorten lessen, die elk op hun manier helpen om meer rust, energie en verbinding met jezelf te ervaren.
De ene vertrekt vanuit beweging.
De andere vanuit adem en verstilling.
Beide horen bij yoga.
Alleen de ingang is anders.
Welke les past op dit moment het best bij jou?
Kies Dru Yoga als je
- nood hebt aan beweging om spanning los te laten
- soepeler en tegelijk sterker wil worden
- rust wil vinden via zachte, vloeiende beweging
- graag in je lichaam werkt om uit je hoofd te komen
Kies Ademruimte als je
- nood hebt aan rust in je hoofd en je zenuwstelsel
- wil leren hoe je je adem kan gebruiken om jezelf te kalmeren
- verlangt naar verstilling, meditatie en eenvoud
- je vaak overprikkeld of moe voelt
- Kleine groepen voor maximale aandacht
- Je wordt gezien, begeleid en ondersteund — zonder druk of vergelijking.
- Rust en vertraging midden in een druk leven
- Je stapt buiten met meer ruimte in je hoofd, meer adem én meer presence.
- Dru Yoga die toegankelijk is voor elk lichaam
- Vloeiende bewegingen, geen acrobatie, wel diepgang, zachtheid en kracht.
- Persoonlijke begeleiding door een ervaren teacher
- Met oog voor detail, warmte en een diep vertrouwen in jouw proces.
- Een vast moment voor jezelf
- Je weet: dit uur is van mij. En dat verandert alles.
- Combinatie van beweging, adem en ontspanning
- Je krijgt precies wat je nodig hebt om spanning los te laten en te herstellen.
- Een groep gelijkgestemden waarin je gedragen wordt
- Verbinding zonder verplichting — gewoon een plek waar je welkom bent zoals je bent.
Bij boeken van een yogareeks, ga je akkoord met de volgende voorwaarden:
- Een lessenreeks is persoonlijk en niet-verlengbaar.
- Het inschrijvingsgeld wordt niet terugbetaald, ongeacht de reden van annulering door de deelnemer.
- Een uitzondering geldt uitsluitend op medisch verzoek: indien de deelnemer door medische redenen niet kan deelnemen aan de lessen, kan de reeks worden geannuleerd op vertoon van een geldig medisch attest van een arts. In dit geval wordt in overleg een passende regeling getroffen.