Yoga & Meditatie

Ontdek de kracht van Dru yoga en meditatie

Innerlijke rust

 

Dru Yoga vindt zijn oorsprong in de eeuwenoude yogatraditie en -wijsheid. Het omvat meditatie, mudra’s (handgebaren) en pranayama (gerichte ademtechnieken) die samen zorgen voor een gevoel van diepe innerlijke rust, hoe druk je het ook hebt.

Nog kenmerkend voor Dru Yoga zijn reeksen opgebouwd uit vloeiende bewegingen. De focus ligt op bewegen met volledige aandacht voor wat er op lichamelijk en mentaal vlak gebeurt. 

Zo ga je op zoek naar die stille plek in jezelf waar je in verbinding staat met je innerlijke zelf en je innerlijke kracht. Hoe meer je in contact komt met dat punt, des te meer rust, vitaliteit en zelfvertrouwen je ervaart.

Iedereen, werkelijk iedereen, … kan Dru Yoga doen. Het doel is niet de perfecte ‘yogahouding’ maar wel op zoek gaan naar manieren die jou toelaten de yogahouding uit te voeren, rekening houdend met jouw unieke mogelijkheden.

De aanpak van Dru Yoga is erop gericht energie weer te laten stromen. Het lichaam krijgt van binnenuit een boost: je voelt je stralend en energiek.

De voordelen van yoga

De voordelen van meditatie

Mijn aanbod

Je kan kiezen uit volgende lesmomenten.

DRU YOGA

Kom Dru Yoga ervaren. Geniet van specifieke bewegingsreeksen, waaronder reeksen gericht op het losmaken van energieblokkades, eventueel gevolgd door een of meerdere yogahoudingen. De les sluit je af met een diepe ontspanning.

dinsdag

19:00 – 20:15

20:30 – 21:45

woensdag

9:00 – 10:15

19:30 – 20:45

Jouw investering

Voor Dru Yoga

  • € 130 voor een 10-beurtenkaart. Een beurtenkaart is 13 lesweken geldig vanaf de aankoopdatum.
  • € 65 voor een 5-beurtenkaart. Een beurtenkaart is 6 lesweken geldig vanaf de aankoopdatum.
  • € 15 voor een losse les.
  • Boeken en kosteloos annuleren kan tot 24 h voor aanvang van de les.

Voor een proefles betaal je € 6.

Draag prettig zittende kledij en eet liever geen zware maatijd voor de les. Verder heb je nodig:

  • dekentje(s) om tijdens de ontspanning afkoeling te voorkomen
  • eventueel een flesje wate