Veelgestelde vragen
Hieronder beantwoord ik vragen die ik vaak krijg.
Staat je vraag er niet bij? Stuur me gerust een berichtje.
OVER DE LESSEN
Absoluut niet. Yoga bij mij draait niet om kunstjes of hoe ver je kunt buigen. Yoga is er om je lichaam te ontmoeten zoals het nu is. Er is alle ruimte en tijd om kracht en soeplheid op te bouwen — stap voor stap, op jouw tempo. Ik bied altijd variaties, zodat jij kan kiezen wat past.
Zeker. Je hoeft niets te kunnen voordat je begint. Ik leg alles rustig uit, zodat je je veilig en welkom voelt — ook als het je allereerste les is. En speciaal voor jou organiseer ik regelmatig een startersreeks. In een klein groepje, speciaal gericht op mensen zonder enige yogaervaring. Nadien kun je vol vertrouwen aansluiten bij de gangbare lessen.
Vertel me er vooraf over. Vaak kan ik houdingen aanpassen of alternatieven geven. Bij twijfel: overleg even met je arts of therapeut. Samen zoeken we naar wat wél kan.
Klein, maximum 8 deelnemers voor de wekelijkse groepsles. Zo kan ik iedereen aandacht geven en blijven de lessen persoonlijk.
De yogastudio is volledig uitgerust. Er zijn yogamatten, -blokken, -riemen, meditatiekussens, bolsters, oogkussentjes en dekentjes aanwezig. Voor de diepe ontspanning kan het fijn zijn om een kussentje voor onder je hoofd bij je te hebben. Een handdoekje kan even goed dienst doen. Een flesje water voor tussendoor is zeker ook een goed idee.
OVER HET AANBOD
Dru Yoga is een toegankelijke yogavorm die voor veel mensen geschikt is. De vloeiende bewegingsreeksen geven het lichaam fijne strekkingen en helpen spanning en stress los te laten. In de afzonderlijke houdingen (asana’s) werk je aan spierkracht, wat ook je houding ten goede komt.
Dru Yoga kan voor uiteenlopende doelen worden ingezet. Zachtere, subtielere reeksen brengen rust in je hoofd en openen de deur naar diepere inzichten. Krachtige series gaan juist eerder je conditie en vitaliteit versterken.
We zingen eenvoudige mantra’s, soms meditatief en verstillend, soms vrolijk en open. Vaak doen we dit in call-and-answer: ik zing een regel voor, waarna iedereen die herhaalt. Zo ontstaat er een ontspannen samenspel, waarin je vanzelf wordt meegenomen door de klank. Je hoeft geen zangervaring te hebben. Meedoen mag, luisteren ook.
We werken met ademtechnieken die rust, balans en veerkracht brengen. Dit kan helpen bij stress, hyperventilatie, paniekaanvallen en beter slapen.
PRAKTISCH
Via een online betaling, overschrijving of contant in de les. Ik vraag om vooraf te betalen om je plekje te reserveren.
Iedere lessenreeks wordt opgenomen. Als je een les mist, kun je gedurende 7 dagen de les terugkijken.
De meeste lessen geef ik in de Voldersstraat 83 in Onkerzele, sommige specials op een andere plek. Dat staat altijd in de aankondiging.
Neem via mail contact op als je interesse hebt in een proefles.
Is yoga nieuw voor je? Dan ben je welkom bij de reeks ‘Begin Met Yoga’. Die organiseer ik meermaals per jaar. Stuur me zeker een mailtje indien je interesse hebt.
OVER WORKSHOPS & SPECIALS
Ja. Ik bouw ze zo op dat iedereen mee kan doen, tenzij anders vermeld.
Meestal acht. Dat houdt het persoonlijk en rustig.
Meestal dezelfde spullen als voor een gewone les: handdoekje en/of kussentje, flesje water, comfortabele kleding. Als er iets extra’s nodig is, staat dat in de uitnodiging.
OVER MIJ ALS DOCENT
Ik combineer mijn achtergrond als fysicus en docent met meer dan 20 jaar ervaring in lesgeven en begeleiden. Mijn lessen zijn rustig, helder en met oog voor detail — aards én warm tegelijk. Samen gaan we voor vooruitgang, niet voor perfectie.
Je kan me mailen, bellen of het contactformulier gebruiken. Ik hoor graag van je.
